孕期要选对胸罩,防止产后乳房下垂!

怀孕后乳房的变化,让孕妈时喜时悲。喜的是身材变得愈加丰满,而悲的,则是乳头的颜色变黑,乳晕腺更加突出,就怕准爸爸看了也不喜欢。其实,这些都是乳房在孕期的正常变化,孕妈们细心呵护,产后必然会恢复魅力。

三、孕期不用胸罩可致乳房下垂

有些孕妈认为,反正孕期乳房可以顺其自然升级,自然无需过多的注意。可是,这些孕妈们不知道的是,如果没有给予乳房更好的关爱,孕期结束后乳房不仅可能缩水,还会引起孕妇乳房下垂。
乳房下垂,指的是高挺的乳房忽然失去支撑般下垂,不仅自己闹心,也会严重影响日后夫妻的性生活。怀孕之后,已经被脂肪组织和乳腺组织成大的乳房表层,在荷尔蒙量降低的时候,自然就容易松懈下来,尤其是孕期没有使用胸罩习惯的孕妈,下垂情况会更加严重。
因此,准妈咪们为避免乳房下垂,在怀孕当中应该随着乳房的增大,选择适当尺寸的胸衣,决不可不穿。在孕期结束之后,也要随着乳房的缩小的尺寸调整胸衣,为乳房提供适当的支撑。而生产后选择母乳喂养是预防乳房缩水的防范,因为经过哺乳期的调整,可避免乳房缩小太快,从而减少乳房下垂的机会。

四、3招呵护产后乳房

当宝宝出生2-3天后,准妈咪开始奶水充足,大部分孕妈会觉得乳房出现涨涨的感觉。为避免乳头手上或者引起乳腺炎,从而影响宝宝的哺乳,孕妈更应该注意乳房的呵护:
1、用清水冲洗乳头。
在宝宝的哺乳期内,准妈咪一般不需要使用肥皂、究竟等擦拭乳头,这是因为乳头本身会产生一种油性的保护,如果过度清洁,反而会使乳头变得干燥,容易皲裂。
2、哺乳姿势要正确。
哺乳前最好能经常柔和地按摩按摩乳房,这有利于刺激泌乳反射和疏通乳房内的经络,促进血液循环。同时,让婴儿含住乳头和大部分乳晕,口像鱼唇状。发现婴儿没有大口大口地吞咽奶水的动作或准妈咪自己能感觉到乳头疼,说明婴儿没有含好乳头,应让婴儿重新含一次。
3、注意乳罩卫生。
哺乳期内准妈咪要选择大小合适的乳罩,托起乳房,改善乳房的血液循环,但不要使乳房受压。乳罩要经常换洗,避免细菌的滋生。在挤奶的时候,动作要轻柔,以乳房不感觉疼痛为宜,溢出过多的奶水要及时更换乳罩。
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